น้ำมันงาดำเป็นสารสกัดธรรมชาติที่เราต่างคุ้นชินกันมาช้านาน คนไทยหลายคนก็เป็นโรคกระพรุนไม่ใช่น้อยหลายคนจึงต่างหาวิธีรักษา วันนี้เรามีความรู้ที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบมาบอกกล่าวกันให้กระจ่างว่า “น้ำมันงาช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้”

 

ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ด้วยน้ำมันงาดำ ก่อนอื่นเราลองมาทำความรู้จักกับโรคกระดูกพรุนกันซะก่อน เพราะโรคนี้สำหรับผู้หญิงแล้ว เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสภาวะที่ทำให้ร่างกายเกิดการบกพร่องของฮอร์โมน และเรื่องที่คุณต้องตกในแน่นอนเลย โรคกระดูกพรุนนั้นมักจะเกิดในประเทศที่มีสถิติการบริโภคนมสูง ฉะนั้นอย่าชะล่าว่าดื่มนมมากแคลเซียมก็เข้าสู่ร่างกายมาก ซึ่งในชีวิตประจำวันของประเทศเดนมาร์ก ,สหรัฐอเมริกา และประเทศเนเธอแลนด์ เป็นประเทศที่มีอัตราการเกิดโรคกระดูกพรุนที่สูงมาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงทำการวิจัยและรณรงให้คนในประเทศดื่มนมกันเยอะๆ แต่ก็ไม่เป็น ดังจึงต้องหันมามองความเป็นจริงนั้นว่าในเมล็ดงามีปริมาณแคลเซียมที่สูงกว่านมเมื่อนำมาเปรียบเทียบในปริมาณที่เท่ากันทั้งสองอย่าง มากไปกว่านั้นก็คือในงานั้นก็ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่น แมกนีเซียม, สังกะสี และฟอสฟอรัสที่มีอีกมากมายที่จะช่วยในการเสริมสร้างกระดูก แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นสารสำคัญที่ได้ค้นพบในงาคือ “เซซามิน” (sesamin) ซึ่งเป็นตัวที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กับมวลกระดูกในร่างกาย สารสกัดที่อยู่ในเมล็ดงานั้นจะสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนได้ เพราะแร่ธาตุต่างๆที่พบในงา เป็นสารที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ซ่อมแซมกระดูกในส่วนที่สึกหรอและช่วยซ่อมแซมมวลกระดูกที่หายไปได้ด้วย นอกจากนั้นน้ำมันงายังช่วยสร้างสมดุลของฮอร์โมน ทำให้ระบบการผลิตและหยุดยั้งของต่อมฮอร์โมนเป็นไปอย่างปกติ เพราะหากเกิดฮอร์โมนบกพร่อง ก็เป็นสาเหตุให้ของโรคภาวะกระดูกพรุน

 

น้ำมันงาเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรที่ติดบ้านไว้ เพราะคนเรายิ่งอายุเยอะโรคภัยยิ่งถามหา โดยเฉพาะโรคกระดูกพรุน อีกหนึ่งทางดูแลคนที่เรารักคือการมอบน้ำมันงาเพื่อเป็นเครื่องหมายของสุขภาพที่ดี